গুৱাহাটী, ১৬ অক্টোবৰ (হি.স.)। আজি প্ৰথম বাহিনী সশস্ত্ৰ সীমা বল, সোণাপুৰৰ ডি কোম্পানীৰ কাৰ্যক্ষেত্ৰ মৰিগাঁৱত এখন যোগাসনৰ শ্ৰেণী অনুষ্ঠিত কৰা হয়।

এই কাৰ্যসূচীৰ মূল উদ্দেশ্য আছিল বাহিনীৰ কৰ্মচাৰী আৰু স্থানীয় ৰাইজৰ মাজত যোগাসনৰ গুৰুত্ব সম্পৰ্কে সজাগতা সৃষ্টি কৰা আৰু সকলোকে এক সুস্থ জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰা। যোগাসনৰ শ্ৰেণীখনৰ সময়ত শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰা, মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰা আৰু শৰীৰত ইতিবাচক শক্তি সঞ্চাৰ কৰাৰ ক্ষেত্ৰত যোগাসন আৰু প্ৰাণায়ামৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে অৱগত কৰা হয়।

কাৰ্যসূচীৰ সময়ত বিভিন্ন যোগাসন আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ব্যায়ামৰ গুৰুত্বৰ বিষয়ে আলোচনা কৰা হয়। লগতে দৈনন্দিন জীৱনত নিয়মীয়াকৈ যোগাসন কৰাৰ বাবে উপস্থিত লোকসকলক উৎসাহিত কৰা হয়। নিয়মীয়া যোগাভ্যাসে শৰীৰ সুস্থ আৰু সবল কৰি ৰখাৰ লগতে মানসিক শান্তি, একাগ্ৰতা আৰু আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰাত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে বুলি উল্লেখ কৰা হয়। যোগাসনে দৈনন্দিন জীৱনত অনুশাসন বজাই ৰখা আৰু এক সুস্থ জীৱনশৈলী গঢ়ি তোলাতো সহায় কৰে।

সুনীল কৌশিক, কমাণ্ডেণ্ট, প্ৰথম বাহিনী সশস্ত্ৰ সীমা বল, সোণাপুৰৰ মাৰ্গদৰ্শনত বাহিনীটোৱে সময়ে সময়ে স্বাস্থ্য, পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা আৰু জনসজাগতা সম্পৰ্কীয় বিভিন্ন কাৰ্যসূচী গ্ৰহণ কৰি আহিছে। ইয়াৰ অংশ হিচাপে আয়োজন কৰা এই যোগাসনৰ শ্ৰেণীটোৰ জৰিয়তে ৰাইজৰ মাজত স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় সজাগতা বৃদ্ধি কৰা আৰু যোগাসনৰ গুৰুত্বৰ বাৰ্তা প্ৰচাৰ কৰাৰ প্ৰয়াস কৰা হয়।

এনেধৰণৰ কাৰ্যসূচীয়ে ৰাইজক শাৰীৰিক আৰু মানসিকভাৱে সুস্থ হৈ থাকিবলৈ উৎসাহিত কৰাৰ লগতে নিয়মীয়া যোগাভ্যাসৰ জৰিয়তে এক সুস্থ জীৱন অতিবাহিত কৰাত সহায় কৰে।

হিন্দুস্থান সমাচাৰ / আলোক চক্ৰৱৰ্তী