অভিনেতাসকলে প্ৰায়ে নিজৰ ভূমিকাৰ দাবী অনুসৰি শাৰীৰিক ৰূপান্তৰ ঘটায়। ওজন কমা বা বৃদ্ধি হোৱাটো ইয়াৰ এটা ডাঙৰ অংশ। হলিউডৰ অভিনেতা জোৱাকিন ফিনিক্সে জোকাৰ ছবিত অভিনয় কৰাৰ বাবে বহুত ওজন কমিছিল। এনে শাৰীৰিক পৰিৱৰ্তনৰ বাবে প্ৰায়ে কঠোৰ খাদ্য গ্ৰহণৰ প্ৰয়োজন হয়, যাৰ ফলত আন গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
এক সাক্ষাৎকাৰত অভিনেতা ৰোহিত ৰায়ে ২০০৭ চনৰ শ্বুটআউট এট লোখণ্ডৱালা ছবিত অভিনয়ৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলাওঁতে কি ডায়েট পালন কৰিছিল সেই কথা প্ৰকাশ কৰে। ৰোহিতে কয় যে অত্যন্ত কঠোৰ খাদ্যাভ্যাসে তেওঁৰ শৰীৰত বিপুল প্ৰভাৱ পেলাইছিল। মূলতঃ মই এজন ইডিয়টৰ দৰে ডায়েট কৰিছিলো আৰু মই আৰু কেতিয়াও তেনেকুৱা নকৰো। মোৰ ওজন ২৫-২৬ দিনত ১৬ কিলোগ্ৰাম কমি গ’ল। মই কেৱল পানীৰ ডায়েটত আছিলো। এনে খাদ্যৰ বিপদৰ কথা কওঁতে ৰোহিতে কয় যে ই অংগসমূহৰ বাবে অতি বিপদজনক আৰু সেইবাবেই মই ইয়াক মূৰ্খ খাদ্য বুলি কওঁ। মই আৰু কেতিয়াও কোনো কামৰ বাবে তেনেকুৱা ডায়েট নকৰো। হলিউডৰ অভিনেতাসকলেও একেধৰণৰ খাদ্যাভ্যাস পালন কৰা কাহিনী শুনিছো, কিন্তু এই প্ৰক্ৰিয়াত বহুতে প্ৰাণ হেৰুৱাইছে।
আজিকালি ছ’চিয়েল মিডিয়াত ফিটনেছৰ টিপছ দিয়া বহু প্ৰভাৱশালী ব্যক্তি আছে। ৰোহিতে ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ পৰা ফিটনেছ টিপছ লোৱাৰ বিপদৰ ওপৰতো আলোকপাত কৰে। অনুৰাগীসকলক এই সন্দৰ্ভত সাৱধান হ’বলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। লগতে শিল্পীয়ে অনলাইনত কোৱা কথাবোৰ বিশ্বাস নকৰিব বুলিও তেওঁ কয়। ডায়েট ৰুটিনৰ পৰা ওলাই অহাটোও এক সংগ্ৰাম। ই আপোনাক মানসিকভাৱে প্ৰভাৱিত কৰে, কাৰণ আপুনি খাদ্যক এক নিৰ্দিষ্ট ধৰণেৰে চায়। ডায়েটিং কৰাৰ পিছত সদায় এটা নিৰ্দিষ্ট ধৰণে দেখাব বিচাৰে, কিন্তু সেয়া স্থায়ী নহয়। তোমাৰ শৰীৰটো চিৰদিন এনেকৈ থাকিব নোৱাৰে। সেইবাবেই মই সদায় কওঁ যে মোৰ ইনষ্টাগ্ৰাম একাউণ্টত দেখা কথাবোৰ সম্পূৰ্ণ বিশ্বাস নকৰিব।
हिन्दुस्थान समाचार / মনোজ কুমাৰ শইকীয়া
